24.6.13
走行距離9k
練習メニュー 大黒山 1本(草刈しながら) + 3本
11’00
7’12 6’47 6’34
久しぶりの合同練習 & 山走り
バネはまあまあ、心肺はまだまだ、酸欠ならずに走りきりました
最後は、脚がつりそうになったので、もう1本行かずにやめました
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