個人練習

２４．９．１５

　走行距離６ｋ

　練習メニュー　４ｋ＋１ｋ＋１ｋ

　　間の１は　３’５４で走ることができました

　　脚に負担をかけないフォームを意識してのこのタイムは上出来です