合同練習

　　７．１３　走行距離７K　

　　　　　　　練習メニュー　５，０００ｍ　タイムトライアル　　＋　流し３本

　　　　　　　偵察　１名　　５００ｍ　

　　　　　　　２’０９

　　　　　　　２’１２　　　（４’２１）

　　　　　　　２’１２

　　　　　　　２’１１　　　（４’２３）

　　　　　　　２’１３

　　　　　　　２’１１　　　（４’２４）

　　　　　　　２’１２

　　　　　　　２’０９　　　（４’２１）

　　　　　　　２’０８

　　　　　　　２’０２　　　（４’１０）　　　　　【２１’４０】　　でゴール