合同練習

２４．６．１３

　走行距離９ｋ

　練習メニュー　大黒山　１本（草刈しながら）　＋　３本

　　１１’００

　　　７’１２　　６’４７　６’３４

　久しぶりの合同練習　＆　山走り　

　バネはまあまあ、心肺はまだまだ、酸欠ならずに走りきりました

　最後は、脚がつりそうになったので、もう１本行かずにやめました