個人練習

２４．６．１７

　走行距離　５ｋ

　練習メニュー　玖珂総合公園　５００×３

　１　１’５０

　２　１’５０

　３　１’４３

　　　脚に違和感あったが、心肺の状態はよい

　　　しっかりアイシングしたから回復