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勉強会参加資料
14日 7月 2012
個人練習
24.7.14
走行距離 7k
練習メニュー 戻路折り返し ラスト1k(3’42)
心肺を意識して走りました
スピードを上げるとふくらはぎがびっくりするみたい・・・
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カテゴリ:
陸上
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