個人練習

２４．１０．１４

　走行距離　６Ｋ

　練習メニュー　５００×４（５本の予定が脚が痛くなり）

　　１‘４９

　　１‘４９

　　１‘４８

　　１‘４４

　脚がまだまだですね

　　玖西駅伝　５．２Ｋ区間を任されることになりました。。。。