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勉強会参加資料
18日 12月 2012
個人練習
24.12.16
走行距離 11k
練習メニュー ダム手前 折り返し 帰りは ペースUP
ラスト1k 3’43
脚の状態よし バネあり 持久なし
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カテゴリ:
陸上
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