個人練習

２４．１２．２２

　走行距離　１１ｋ

　練習メニュー　５００×１０　徳陸

　１０　１’３７

　　９　１’４５

　　８　１’４６

　　７　１’４４

　　６　１’４５

　　５　１’４３

　　４　１’４４

　　３　１’４３

　　２　１’４５

　　１　１’４８

　　１０本やりきったことが収穫です

　　８本目は力が入らなかったですが、ラストの１０本目はいい走りでした

　　今年一番の良い練習ができたように思います

　　あとは疲労を抜いて、２６日あたりに刺激を入れて本番に臨んでください