個人練習

２４．１２．３１

走行距離　１６ｋ

練習メニュー　１０マイル　

６６’０８　ラスト１．５ｋ　６’２４

良いですな

はい　１２月の走行距離　１１８でした　

来月も　１００ｋ超目指して練習してください