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勉強会参加資料
21日 1月 2013
個人練習
25.1.18
走行距離 16K
練習メニュ- ダム1周 10マイル 65’49 ラスト1K 6’06
前半ゆっくり中盤から上げてみました よく粘りました
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カテゴリ:
陸上
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