02日 2月 2013

個人練習

２５．２．２

　

　走行距離　５ｋ

 

　練習メニュー　JOG＋２ｋペース＋流し

 

　１’５４

　１’５４

　１’５３

　１’５３　　７’３６

 

　終了後、脚がやや痛い

カテゴリ： 陸上