個人練習

２５．２．１６

　走行距離　１０ｋ

　練習メニュー　マタイ方面JOG

　右ふくらはぎと左裏腿が張っている・・・

　４月に向けて距離を踏んでくださいね

　赤ターサー　引退します

　主にスピード練習で活躍してくれました

　いままで本当にありがとう