個人練習

２５．３．１０

　走行距離　１０ｋ

　練習メニュー　玖珂総合公園　１０ｋ　ペース走

　４’４１

　４’４５

　４’４１

　４’４２

　４’４２

　４’４２

　４’３９

　４’４０

　４’３９　

　４’３７

　途中足が痛くなって、エアサロ休憩したが、ペースを崩すことなく

　走ることができた

　３月後半の２０ｋに向けて状態よしです