20日 3月 2013

合同練習

２５．３．１９

 

　走行距離　２０ｋ

 

　練習メニュー　玖珂総合公園　４０周　　１’３９’５８

 

　なんとかペースを保って完走できた

 

　

 
タイム
5:00
4:59
5:01
5:00
4:58
4:58
4:57
4:54
5:03
4:58
5:05
5:01
5:02
5:02
5:08
5:02
4:57
5:03
4:56
4:57
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
カテゴリ： 陸上