25.4.10
走行距離 7k
練習メニュー 玖珂総合公園 ビルドアップ
3’06
2’50
2’42
2’35
2’29
2’28
2’19
2’20
2’12
2’05
2’01
初めは足が重かったが、汗がでてきた6周目くらいから
軽くなった
アップは3kまでですね
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