よしかハーフマラソン

２５．４．２８　

   走行距離　２３ｋ

　よしかハーフマラソン出場　１’４０’２０　

（~５ｋ）　　（~１０ｋ）　　（~１５ｋ）　（~２０ｋ）　（21.0975）

　５’０４　　　　４’５０　　　　４’３５　　　　４’２５　　　　５’０３

　４’５６　　　　４’５６　　　　４’３０　　　　４’３５

　４’５９　　　　５’０５　　　　４’３５　　　　４’３６

　５’０３　　　　４’５７　　　　４’１９　　　　４’３６

　４’５８　　　　５’０５　　　　４’２５　　　　４’４５

（５ｋごと）　　

　２５’００　　２４’５５　　　２２’２５　　　２２’５７

　（１０ｋごと）

　　　　　　　４９’５５　　　　　　　　　　　４５’２３

　　（感想）　　

　　１３キロ付近から人について行ったが１８キロ付近で

　　力尽き、後半３キロがボロボロ・・・・

　　ラスト５０ｍはなんとか盛り返したが、非常にきつかった

　　タイムは1時間４０分目標だったから２０秒足りず・・・