29日 6月 2013

個人練習

２５．６．２９

 

　走行距離　８ｋ

　

　練習メニュー　マタイ方面　阿田川　＋流し２本

 

　ラスト　１ｋ　３’３９

 

　バネはあるが心肺がない

 

　これからは、山とショートを中心にやりましょう

カテゴリ： 陸上

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