個人練習

２５．７．２

　走行距離　８ｋ

　練習メニュー　JOG＋５００×６　徳陸外周

　１’４２

　１’４６

　１’４４

　１’４３

　１’４４

　１’４２

　１本目の１’４２には驚きました。。。

　７本目標でしたが、7本目途中で脚痛くなり６本で終了。

　徐々に、心肺を意識してねばっていきましょう。