個人練習

25.7.29

 

 走行距離 6k

 

 練習メニュー パストラルにて 2k×3 流し3本

 

 

 1本目          2本目          3本目

  2’20          1’47          1’38

  2’13          1’46          1’41

  2’02          1’46          1’40

  1’58          1’45          1’41

  1’52  10’25    1’42  8’45     1’33  8’13

 

 

 しんどいなりに粘れるようになってきました

 

 流しで、脚の痛いところをチェックしてケアしてくださいな

 

 

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