合同練習

２５．８．１

　走行距離　６ｋ

　練習メニュー　鞍掛山　東から頂上西へ降りて、その逆

　距離は６ｋだが負荷は１０ｋ以上でしょう

　日ごろ使わない筋肉をつかったから明日は筋肉痛かな？？

　良い練習ができました