個人練習

25.8.11

 

 走行距離 6k

 

 練習メニュー 維新公園 6周

 

 途中

   1.6k  6’04

   1  K  3’46

   500m  1’50

 

  阿東町の災害ボランティア活動後、維新公園で練習

 

  メチャクチャ暑かったがよく走りました

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