個人練習

25.10.27

  

 走行距離 7k

 

 練習メニュー 1500+1000+500 つなぎは歩き1周

 

 1’54

 1’52

 1’50  5’36

 

 

 1’48

 1’46  3’36

 

 1’35

 

 いいスピード感で走ることができました

 

 脚も大丈夫

 

 

 

 

 

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