個人練習

２５．１０．２７

　走行距離　７ｋ

　練習メニュー　１５００＋１０００＋５００　つなぎは歩き１周

　１’５４

　１’５２

　１’５０　　５’３６

　１’４８

　１’４６　　３’３６

　１’３５

　いいスピード感で走ることができました

　脚も大丈夫