合同練習

25.11.25

 

 走行距離 5k

 

 練習メニュー 玖珂総合公園 10周 ゆっくり

 

  11月3日 肉離れ から休むこと3週間

 

  久しぶりに練習です。 ゆっくり5kでしたが、酸欠になりました

 

  ゆっくり肺を上げていきましょう。

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