個人練習

２５．１１．２９

　走行距離　５ｋ

　練習メニュー　玖珂総合公園１０周

　　途中　３００をペース上げてみた　６１

　　バネはあるので、あとは脚と肺ですな

　　昨年１２月は距離踏んでいます

　　その答えが、２月４月にでています。脚と相談しながらゆっくりと