合同練習

 25.12.26

 

  走行距離 6k

  

  練習メニュー JOG+1000

 

   1’46

   1’51  3’37

 

    脚は大丈夫です。

    抑えて入って1’46はビックリ

   

     さあて明日は、走り納めの 1000m徒競走

 

      1’45で入って粘りましょう

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