29日 12月 2013

個人練習

２５．１２．２９

 

　走行距離　１６ｋ

 

　練習メニュー　菅野ダム１周　1’11’３７

　

　　道路凍結でうまく走れないところありましたが、

　　　

　　リズムよく完走できました

 

 

カテゴリ： 陸上

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