個人練習

　２５．１２．３１

　　走行距離　１４．５ｋ

　　練習メニュー　米泉湖　３周　＋　流し２本

　　　ラスト　２．８ｋ

　　　４’０５　（１０００）

　　　４’０３　（１０００）　

　　　２’５９　（　８００）

　　　　４’００で楽に行けるようになるといいですね