合同練習

 

 26.1.7

 

  走行距離 11k

 

  練習メニュー 玖珂総合公園 20周

 

   5周・・・3分

  10周・・・2分半

   5周・・・2’08 2’08 2’08 1’59 1’50

 

   最後よく粘りました

 

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