合同練習

　走行距離　１６ｋ

　練習メニュー　玖珂総合公園　３０周（１５ｋ）

　２’２０

　２’２４

　２’２９

　２’２８

　２’２９

　２’３０

　２’３０

　２’３０

　２’３０

　２’２９　　２４’３７

　２’２７

　２’２６

　２’２８

　２’３１

　２’２６

　２’３０

　２’２５

　２’２７

　２’２９

　２’２４　　２４’３２　　４９’０９

　２’２７

　２’２６

　２’２５

　２’２２

　２’２２

　２’２０

　２’２０

　２’１１

　２’０３

　１’５５　　２２’５２　　　７２’０１

　　　後半よく粘りました。脚のダメージ回復に努めてください。