個人練習

　２６．２．１６

　　走行距離　６ｋ

　　練習メニュー　徳陸外周　１，０００×２

　　１’３９

　　１’４３　　３’２２

　　１’４５

　　１’５５　　３’４０

　　　後半ボロボロですな

　　　バネはあるので、ショートでスピード強化・心肺強化

　　　５００を中心に練習して、３月２２日か２３日に１０ｋTT